Наши услуги

Пилатес

Cтудия пилатес  в перово новогиреево?

Пилатес- модифицированная версия оригинального метода тренировок Джозефа Пилатеса и его супруги Клары с начала 60х г.г.

Предшественницей стиля стала «Контрология — .. полная координация тела, ума и духа» («Возвращение к жизни через Контрологию» Дж.Пилатес, 1945г.)

Издание содержит 34 классических упражнения пилатес на полу

Ведущие принципы пилатес  перово новогиреево:

    1.  Здоровье Всего Тела, как первая составляющая Счастья. Возможность «..выполнять ежедневные задачи с непринужденным вкусом к жизни и удовольствием..» (Д.Пилатес)
    1. Ориентация на Цельность Тела «… и развитие нашего сознания до пределов наших возможностей..» (Д.Пилатес)
    1. Дыхание, очищающий тело механизм, «внутренний душ», приводящий к ментальному и физическому оздоровлению. «Прежде всего, научись дышать правильно..» (Д.Пилатес)

    Изначально, метод  Д.Пилатеса применялся для реабилитации после травм и восстановления двигательной активности.

    В настоящее время к пилатесу  обращаютя профессиональные спортсмены для улучшения своих спортивных достижений.

Занятия полезны тем, кому необходимо:

  • Улучшить артикуляцию позвоночника «Если Ваш позвоночник жесткий в 30, Вы стары, Если он полностью подвижен в 60, Вы молоды..» (Д.Пилатес)
  • Избавиться от болей при движении;
  • Восстановиться после травм;
  • Улучшить осанку и координацию движений; физическую форму и спортивные показатели;
  • Увеличить амплитуду движений в суставах;
  • Повысить иммунитет;
  • Повысить энергетический потенциал;
  • Улучшить Качество Жизни;

Во время занятий Вы сможете почувствовать, как в работу включаются мышцы, о существовании которых Вы даже не подозревали.

Распределяя движения и силы, Вы позволите телу получить поддержку там, где ее было недостаточно и снять напряжение с «уставших» конструкций.

Благодаря интеграции движений, приобретается грациозность и ощущения комфорта во всем теле.

Занятия пилатесом позволяют улучшить функциональность всего организма.

В студии Пилатес «Джоливи»

 

— Организуются групповые занятия «Pilates Mat» с использованием малого оборудования.

— В случаях, когда групповые занятия могут оказаться малоэффективными или, даже, травмоопасными, а также для любителей индивидуального подхода, проводятся персональные занятия на большом оборудовании, необычном по своему виду, но очень эффективном в своем деле, ставшем визитной карточкой метода Пилатес.

«Здоровье – первая составляющая счастья»

— Джозеф Пилатес.

Пилатес и йога студия

1 занятие с мастер-тренером 5000 р.;
Первые 3 занятия (тест-диагностика, рекомендации, при необходимости — коррекция, комплекс упражнений для занятий дома) в блоке 10500 руб. (посетить в течении двух недель)
Сплит — тренировка (2 человека) — 7000 р. (возможна только после диагностики — если будет минимально травмоопасна и максимально эффективна)

Подробности по тел. 8(495) 602-01-61

Наш салон
ПИЛАТЕС НА ОБОРУДОВАНИИ (индивидуальные занятия)